習慣を身につける3つのポイント

こんにちは、アツです!

みなさんブログ書いてますか〜!

私は2018年5月12日にブログを開設してからずっと毎日書いてます、書けてます。
(あ、失礼、今週は土日も書きましたが、その前の土日は休んでました。土日は休もうかなと思ってたからですが)
そんな私にびっくりです。
私もそんな続くとは思いませんでしたもん。
現に、今週は土日書いてしまってましたが、これはネタを土日発見したので、ブログに書いてアップしちゃおう!と自然に思ったからですね。
たぶんこれ楽しいからなんだと思います。

で、なんでこれ続けられたんだろうなと思ったのと、今新しい習慣を見につけたいなと思っていて、どうしたら継続できるか、自分の体験を振り返ってまとめてみようと思いました。

あくまでも私の体験ですので、あしからず。でも、たぶん、間違いないと思います。

初心者だから、少しずつ、長く続ける

最初はこれです。

私は今、積読している本がたくさんあって、それらを10冊ずつ、簡単にまとめていこうかなと思ったんです。(引っ越しするので。。。)
しかし、量が多すぎて、しかも、1冊で時間がかかりましたので、これは小さく小さく分けてじっくりやらないといけないなと思い直しました。

ブログは、最初の頃は少しずつできる範囲で短時間で書きあげてました。画像を作るときも、適当にできたら上げる感じでしたね。
(だから最初の頃のブログ記事の画像が適当すぎるw→後で直しますが)

最初は、少しずつ、長く続けることを意識したほうがいいのかなと思います。

小さな成功体験を積み重ねる

次はこれです。
ブログは完全にこれですね。

たとえば、私のブログの場合、こういう小さな成功体験の例があります。

・ブログのアイキャッチ画像をツールを使って作れた!
→ブログのアイキャッチ画像がもっときれいに作れるようになった!
→スマホでアイキャッチ画像を作れた!
→スマホだとアップできてなかったけどサイズダウンして解決した!

・ブログにコードを載せたいが載せれなかった
→最初は諦めてそのまま出しましたが、次の日調べて調べてやっと載せられたので、
その四苦八苦したことを記事にしました(笑)

この繰り返しが本当に楽しくなってきて、多分これのおかげで続けられそうな気がします。

読書も小さく分けて少しずつ成功体験を積み重ねられるようにしようかなと思っています。

その習慣のために無理やり時間を作る

最後はこれです。

やっぱりね、習慣を続けるには、習慣ができる時間がないとダメなんです。
私は今、このブログ以外にもいろいろなプロジェクトを仕事以外にやっていますが、日中はこれ、夜はこれ、というふうに習慣をやる時間を作ってやっています。

でもどうしても夜用事があってできない場合がありますよね。その場合は、スケジュールを見直して、時間を作るようにしています。

たとえばブログですが、金曜日に飲み会があったので、木曜日に2日分作って、(短く作れるものを2つ作りましたよ!)木曜日に1つアップして、金曜日に予約アップしました。

それ以外でも、モブログを使って、土曜日の朝時間があったら更新するというようなこともしています。

読書なら、どこでも読めるので、時間を作れば、できないことはないと思いますね。

まとめ

  1. 少しずつ、長く、続ける
  2. 小さな成功体験を積み重ねる
  3. 無理やり習慣のために時間を作る

今「英単語を覚えること」、「英語多読」、「読書」の3つの習慣を身に着けたいので、頑張りまーす!

みなさんもいっしょに習慣づけ、がんばりましょうね!